【健康公幼】用心呵護(hù) •“睛彩童年

蘇州市公園路幼兒園 2022-09-20

謎語(yǔ)

  上邊毛，下邊毛，中間夾顆黑葡萄。

  上大門(mén)，下大門(mén)，關(guān)起門(mén)來(lái)就睡覺(jué)。

——眼睛

眼睛是心靈的窗戶(hù)，承載著幼兒發(fā)現(xiàn)五彩斑斕世界的重任。但是隨著科技的發(fā)展以及電子產(chǎn)品的普及，幼兒的小眼睛有了“大問(wèn)題”，“小近視”日益低齡化。為了增強(qiáng)幼兒愛(ài)眼護(hù)眼意識(shí)，培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣，蘇州市公園路幼兒園聯(lián)合蘇州市姑蘇區(qū)錦帆社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心暨蘇州市預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)兒童保健專(zhuān)業(yè)委員會(huì)委員楊雁開(kāi)展了“愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視”的近視防控宣傳教育活動(dòng)。

導(dǎo)致近視的因素

1  不良的閱讀習(xí)慣

2  長(zhǎng)期室內(nèi)工作學(xué)習(xí)

3   不良的飲食習(xí)慣

4  缺乏體育鍛煉

5   經(jīng)常玩手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品

怎樣保護(hù)我們的眼睛

1、玩耍時(shí)不要傷害眼睛

2、不要用臟手擦眼睛

3、不要躺著看書(shū)

4、不近距離看電視

5、保持正確的讀寫(xiě)姿勢(shì)

如何預(yù)防近視？

1  養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣

2  正確和錯(cuò)誤的用眼姿勢(shì)

3   少糖，多吃新鮮水果蔬菜，均衡營(yíng)養(yǎng)

4   保持充足睡眠

5  學(xué)習(xí)之余多戶(hù)外鍛煉

6    每天堅(jiān)持做眼保健操  

《眼球操》

小眼睛，真能干。

上看看，下看看。

左看看，右看看。

上下左右轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。

閉閉眼，睜大眼。

天天鍛煉亮閃閃。

7 定期進(jìn)行視力檢查，若確診為近視應(yīng)及時(shí)配眼鏡

結(jié)語(yǔ)

  眼睛是閃爍的星星，點(diǎn)亮它們，可以照亮整個(gè)夜空；眼睛是百科全書(shū)，通過(guò)它們，可以閱讀多彩的世界！希望小朋友們都能養(yǎng)成愛(ài)眼護(hù)眼的好習(xí)慣，擁有一雙健康明亮的眼睛，一起點(diǎn)亮“睛”彩！