【七彩公幼】科學(xué)體測(cè) 護(hù)航成長(zhǎng)
蘇州市公園路幼兒園 2023.10.21 卜凡
為什么開(kāi)展體能測(cè)試？
《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中指出“發(fā)育良好的身體、愉快的情緒、強(qiáng)健的體質(zhì)、協(xié)調(diào)的動(dòng)作、良好的生活習(xí)慣和基本生活能力是幼兒身心健康的重要標(biāo)志,也是其它領(lǐng)域?qū)W習(xí)與發(fā)展的基礎(chǔ)”。
為了全面掌握全園不同年齡段幼兒的體能及身體狀況，在下階段更有針對(duì)性地指導(dǎo)幼兒進(jìn)行體能鍛煉，我園會(huì)定期開(kāi)展體能測(cè)試，以便根據(jù)體測(cè)結(jié)果及時(shí)補(bǔ)發(fā)展短板，強(qiáng)健幼兒體魄。
我園開(kāi)展的體能測(cè)試分為六項(xiàng)（坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、10米往返奔跑、雙腳連續(xù)跳、走平衡木、網(wǎng)球投擲）一起來(lái)了解一下吧
項(xiàng)目一：坐位體前屈
測(cè)試方法：雙腿伸直，腳跟并攏，腳尖自然分開(kāi)，雙臂并攏平伸，上體前屈，雙手中指指尖推動(dòng)游標(biāo)平滑移，直到不能移動(dòng)為止。膝蓋不能彎曲。
測(cè)試目的：反映幼兒軀干和下肢柔韌性。
項(xiàng)目二：立定跳遠(yuǎn)
測(cè)評(píng)方法：下肢與髖部肌肉協(xié)調(diào)快速用力、
并與上肢的擺動(dòng)相配合來(lái)體現(xiàn)身體的靈巧性。
孩子們站在起跳線后，然后擺動(dòng)雙臂，雙腳蹬地，
盡量向前跳，起跳時(shí)，不能有墊跳動(dòng)作。
測(cè)評(píng)目的：通過(guò)跳躍主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。
項(xiàng)目三：10米往返跑
測(cè)評(píng)方法：聽(tīng)到起跑信號(hào)后，立即起跑，直奔折返線，用手觸摸到物體后返回，直奔目標(biāo)線。跑到折返線，用手觸摸物體后，轉(zhuǎn)身跑到目標(biāo)線，全速跑，接近終點(diǎn)線不減速。
測(cè)評(píng)目的：反映幼兒身體的靈敏度、協(xié)調(diào)、敏捷、速度。
項(xiàng)目四：雙腳連續(xù)跳
測(cè)試方法：幼兒兩腳并攏站在“起跳線”后，聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，雙腳起跳，連續(xù)跳過(guò)10個(gè)障礙物停止。
測(cè)評(píng)目的：通過(guò)跳躍主要反映幼兒下肢的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)能力。
項(xiàng)目五：走平衡木
測(cè)評(píng)方法：幼兒站在“起點(diǎn)線”后，當(dāng)聽(tīng)到“開(kāi)始”的口令后，兩腳交替向“終點(diǎn)線”前進(jìn)，站在平臺(tái)上，面向平衡木，雙臂側(cè)平舉，中途不能落地，教師在旁進(jìn)行保護(hù)。
測(cè)評(píng)目的：培養(yǎng)平衡感和身體協(xié)調(diào)性。提高孩子的注意力，克服恐懼，體驗(yàn)成就感。
項(xiàng)目六：投擲測(cè)試
測(cè)試方法：幼兒站在投擲線后，兩腳前后分開(kāi)，單手持物品，將物品從肩上方投出，物品出手時(shí)后腳可以向前邁出一步，但不能踩線或過(guò)線。
測(cè)試目的：反映幼兒上肢腰腹肌肉力量。
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