關(guān)愛女性健康 讓生活更美好
生機(jī)盎然的如花三月，一切的美好都在悄然發(fā)生。蘇州市公園路幼兒園也即將迎來教職工的年度健康體檢。為了進(jìn)一步解決女教工在體檢中存在的困惑，增強(qiáng)關(guān)注健康的意識，3月22日，幼兒園邀請保健醫(yī)生汪曉莉舉辦了“女性健康科普”的健康知識公益講座。
講座圍繞著乳腺結(jié)節(jié)，宮頸等女性健康的一些常見問題分別進(jìn)行了典型癥狀及應(yīng)對措施等方面的科普介紹。幫助幼兒園的女職工們深入了解，嚴(yán)格預(yù)防。
啥是乳腺結(jié)節(jié)
簡單來說，在不確定到底是哪一種疾病之前，經(jīng)影像學(xué)在乳腺上看到的“小團(tuán)塊”，統(tǒng)稱為“乳腺結(jié)節(jié)”。
為啥會長乳腺結(jié)節(jié)
工作壓力大，經(jīng)常熬夜，部分患者不適當(dāng)進(jìn)食營養(yǎng)品及含雌激素的食物。
此外，部分遺傳因素、自身體質(zhì)對激素敏感也容易出現(xiàn)乳腺結(jié)節(jié)。
如何預(yù)防乳腺結(jié)節(jié)
1.健康飲食
少吃高糖、高脂、高鹽及辛辣刺激性食物，適當(dāng)多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品等，主食中增加雜糧，做到粗細(xì)搭配。戒煙戒酒，避免長期大量服用避孕藥，避免服用激素類藥品及食品；慎食雪蛤、燕窩、蜂王漿、蠶蛹、鱔魚、花粉、胎盤等雌激素含量高食物，少吃激素喂養(yǎng)的雞、魚等。
2.規(guī)律作息不熬夜
3.堅持運動
建議每周保持150～300分鐘的中等強(qiáng)度鍛煉（如步行、騎自行車、家務(wù)勞動等）。
4.保持心情舒暢
憤怒、抑郁、焦慮等負(fù)面情緒可能會干擾內(nèi)分泌平衡，增加患乳腺疾病的風(fēng)險。
宮頸糜爛是病嗎？
宮頸糜爛根本不是病，而是正常的生理學(xué)現(xiàn)象，無需特殊治療，但是宮頸糜爛也可能少數(shù)合并其它病理性改變，如果感染（細(xì)菌、滴蟲、霉菌、HPV病毒、支原體，衣原體等）、或其他理化刺激后出現(xiàn)異常癥狀，若女性出現(xiàn)白帶異常、增多、接觸性陰道出血、反復(fù)下腹痛或腰骶部下墜等癥狀時需及時到正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，找出病因針對性治療。
當(dāng)然，這些癥狀并不是宮頸糜爛的癥狀，而是它的繼發(fā)疾病癥狀，所以，治療的對象并不是宮頸糜爛，而是它的繼發(fā)疾病。
HPV疫苗要打嗎
HPV即人乳頭瘤病毒。據(jù)病毒核苷酸序列不同，現(xiàn)已發(fā)現(xiàn)的HPV有200多種亞型，不同型的致病性也有所不同。HPV感染主要引起人類表皮和黏膜的增生性病變。
高危型HPV（16型、18型等）可引起陰道、宮頸上皮內(nèi)病變，與宮頸癌等惡性腫瘤發(fā)生有關(guān)。
低危型HPV（6型、11型等）可引起生殖器尖銳濕疣。
宮頸癌的預(yù)防
1. 避免過早性生活。
2.免疫功能低下的人群也較容易得宮頸癌，所以要注意身心健康，要注意休息。
3. 對于吸煙的女性來說，宮頸癌發(fā)生率也相應(yīng)增加，所以戒煙戒酒能夠減少宮頸癌的發(fā)生。
講座為女教工們提供了實用的健康指導(dǎo)，同時建議女性建立良好的生活習(xí)慣，保持心情愉悅，提高免疫力，樹立“預(yù)防為主，治療為輔”的健康理念。
蘇公網(wǎng)安備 32050802010526號
