蘇州市公園路幼兒園 2024.5.30
眼睛是心靈的窗戶，為提高近視防控措施的科學性、針對性和有效性，我園積極響應教育部等相關部門印發(fā)《兒童青少年近視防控光明行動工作方案（2021-2025年）》的號召，將引導幼兒自覺愛眼護眼作為防控近視的首要任務。
2024年5月29日，特邀蘇州九龍醫(yī)院主治醫(yī)師、眼科學碩士，大三班家長朱益修醫(yī)生到我園為家長開展“學齡前兒童視力健康”助教講座。
01講座進行，健康同行
講座中，朱醫(yī)生結(jié)合3-6歲幼兒視力發(fā)育規(guī)律，圖文并茂地介紹了什么是近視、近視形成的原因、如何預防近視和近視了怎么辦等內(nèi)容進行詳細的講解，深入淺出地向家長們科普了近視的危害和科學的用眼方法。
在互動環(huán)節(jié)，朱醫(yī)生耐心回答了家長們提出的關于孩子用眼習慣、飲食保健、定期視力檢查等問題，并提供了許多實用的建議和方法。
例如，控制孩子近距離用眼時間、保證充足的戶外活動、注意良好的讀寫姿勢等。同時，朱醫(yī)生也強調(diào)了及時發(fā)現(xiàn)和糾正孩子近視問題的重要性，鼓勵家長們積極參與到孩子的視力保護中來。
在朱醫(yī)生耐心的答疑解惑中，大家對愛眼、護眼以及科學用眼的方法上有了更深層次的認識。
02護眼妙招 健康未來
1.戶外活動很重要，沐浴陽光防近視
0~6周歲是早期近視防控的關鍵期。戶外活動能有效預防和控制近視。家長應鼓勵并帶領孩子多參加以玩樂為主的戶外活動或簡單的體育運動，保證每日戶外活動時間兩小時以上。注意在戶外活動中預防曬傷和其他意外傷害的發(fā)生。
2.電子視屏要嚴控，過早使用眼損傷
在幼兒眼睛發(fā)育的關鍵期，過多接觸電子屏幕會造成不可逆眼部損傷。建議0~3歲幼兒禁用手機、電腦等視屏類電子產(chǎn)品，3~6歲幼兒也應盡量避免接觸和使用。
3.多吃有益于眼睛的食物
日常飲食中應保持均衡飲食，不挑食、不偏食，保證營養(yǎng)全面，多吃魚肉、水果、蔬菜、豆制品、雞蛋，少吃甜食、辛辣食物和飲料。維生素A是保持眼睛健康不可或缺的營養(yǎng)物質(zhì)，胡蘿卜、卷心菜、生菜都是攝入維生素A的好選擇。食物一定要煮熟,尤其是肉類、家禽類以及蛋類。
4.睡眠確保十小時，膳食營養(yǎng)要多樣
幼兒的營養(yǎng)水平和睡眠質(zhì)量與成年后身體素質(zhì)息息相關，應注意保持規(guī)律、健康的生活方式。每天應保證充足睡眠時間10小時以上。注意膳食營養(yǎng)均衡，多吃水果蔬菜，少吃甜食和油炸食品。
5.密切關注眼健康，從小就要來建檔
家長要時刻關注孩子的眼健康，在新生兒健康體檢時就要主動進行視力篩查。及時為幼兒建立屈光發(fā)育檔案，三歲后每3~6個月定期監(jiān)測視力和屈光發(fā)育情況，發(fā)現(xiàn)異常應及時就診。重視入園眼健康檢查。家長在家可教會孩子通過視力表進行視力檢測，做到早監(jiān)測、早發(fā)現(xiàn)、早預警、早干預。
通過此次活動，家長們對兒童近視的預防與控制以及如何幫助兒童科學用眼有了更直觀形象、全面深入的了解。
今后，我園還將繼續(xù)通過靈活多樣的宣傳教育活動，抓實近視防控工作，進一步提高幼兒、家長、教職工對預防近視的重視，科學掌握預防近視的方法。讓我們?nèi)鐣餐瑪y手行動起來，守護好孩子的心靈之窗，成就孩子們的"睛"彩"瞳"年。
讓我們一起保護眼睛，給眼睛多一點愛，一起呵護孩子的“心靈之窗”，愿我們都能擁有一雙健康明亮的眼睛，擁有一個絢麗多彩的世界！
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