科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 英式炭燒棒/芝士棒 山楂條 |
雙喜牛奶 嘉友牛乳餅干 玉米片 |
雙喜牛奶 香蔥太平蘇打 葡萄干 |
雙喜牛奶 達利園小面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 草莓干 |
午餐 |
杏鮑菇牛肉粒 素炒花菜 冬瓜大骨頭湯 |
土豆燒肉 蠔油生菜 番茄蛋湯 |
清蒸鴉片魚 香干肉絲 裙帶菌菇湯 |
刀切饅頭 雞毛菜肋排湯 |
糖醋里脊 蒜香空心菜 西湖牛肉羹 |
午點 |
黑米饅頭 哈密瓜 |
絲瓜蝦仁粥 火龍果 |
桂花蒸米糕 玉菇甜瓜 |
三鮮米線 圣女果 |
牛油奶香包 蘋 果 |
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