科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 焦糖餅干 |
雙喜牛奶 太平蘇打 |
雙喜牛奶 日式雞蛋餅干 |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 動物餅干 |
午餐 |
小米飯 肉沫燉蛋 什錦炒素 |
軟香米飯 土豆雞丁 蒜泥油麥菜 冬瓜仔排（肉圓）湯 |
湯年糕 紅燒雞翅 |
軟香米飯 彩椒牛腩 豉油生菜 海帶菌菇湯 |
血糯米飯 清蒸鴉片魚 上湯西藍(lán)花 時蔬豆腐湯 |
午點 |
黑芝麻花卷 藍(lán) 莓 |
肉松粥 蘋 果 |
發(fā) 糕 香 蕉 |
雞毛菜蝦仁燴面 梨 |
花式小面包 佳沛獼猴桃 |
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