科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
奧利奧 雙喜牛奶 |
香酥條 雙喜牛奶 |
丹麥餅干 雙喜牛奶 |
椒鹽酥 雙喜牛奶 |
小熊餅干 雙喜牛奶 |
午餐 |
蘿卜燒肉 香菇青菜 紫菜蛋湯 |
白灼生菜 清蒸鴉片魚 肉絲豆腐湯 血糯米飯 |
湯年糕 娃娃菜香菇 香酥雞根 |
茄汁雞絲 清炒西葫蘆 菠菜豬肝湯 |
肉末燉蛋 花菜油豆腐 炒素 麥片飯 |
午點(diǎn) |
南瓜糕 香 瓜 |
什錦菜粥 圣女果 |
豆沙花卷 蘋 果 |
面川條 香 蕉 |
紅豆餐包 哈密瓜 |
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