科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 草莓王子夾心 葡萄干 |
雙喜牛奶 米盧西餅 蔓越莓干 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 山楂條 |
雙喜牛奶 旺仔小熊牛奶餅 草莓干 |
午餐 |
蘑菇燒雞 素炒西葫蘆 裙帶牛肉湯 軟香白米飯 |
銀魚(yú)炒蛋 上湯西蘭花 雞毛菜肉末湯 軟香白米飯 |
大骨頭湯面 清炒大青菜 魚(yú)香肉絲 |
洋蔥牛柳 蝦皮小白菜 煎蛋豆腐湯 軟香白米飯 |
糖醋排骨 西芹百合 番茄土豆湯 軟香白米飯 |
午點(diǎn) |
肉末花卷 蘋(píng) 果 |
紅薯圓子湯 藍(lán) 莓 |
蔥油雞蛋餅 粑粑柑 |
赤豆糊糖粥 佳沛金果 |
火腿餐包 圣女果 |
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