科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 草莓王子夾心 蔓越莓干/山核桃仁 |
雙喜牛奶 米盧西餅 葡萄干 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 山楂條 |
雙喜牛奶 旺仔牛奶小熊餅 藍莓干/碧根果仁 |
午餐 |
蘑菇燒雞 素炒西葫蘆 裙帶牛肉湯 軟香白米飯 |
銀魚炒蛋 上湯西藍花 雞毛菜肉末湯 軟香白米飯 |
大骨湯面 魚香肉絲 |
洋蔥牛柳 蝦皮小白菜 煎蛋豆腐湯 軟香白米飯 |
糖醋肋排 西芹百合 番茄土豆湯 軟香白米飯 |
午點 |
肉末花卷 火龍果 |
紅薯圓子湯 香 蕉 |
蔥油雞蛋餅 粑粑柑 |
赤豆糊糖粥 鹵汁豆腐干 |
火腿餐包 蘋 果 |
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