科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 嘉友牛乳餅干 玉米片 |
雙喜牛奶 奶鹽太平蘇打 山楂條 |
雙喜牛奶 達(dá)利園小面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 草莓干 |
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午餐 |
金湯肉圓 蒜香莧菜 魚(yú)頭豆腐湯 |
五色蒸飯/ 廣式仔排飯 香濃蔬菜湯 |
清蒸銀鱈魚(yú) 肉末地三鮮 番茄包菜湯 |
香酥翅中 白菜燒豆腐 海帶玉米湯 |
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午點(diǎn) |
番茄雞蛋面 佳沛金果 |
萌萌小南瓜 西 瓜 |
青菜瘦肉粥 火龍果 |
牛油奶香包 蘋 果 |
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