科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量:
谷 類(lèi):100-125 g
動(dòng) 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期日 |
星期一 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 英式米餅 奶酪玉米片 |
雙喜牛奶 丹夫華夫餅 藍(lán)莓干 |
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午餐 |
茄汁大蝦 青椒土豆絲 芙蓉蔬菜湯 |
揚(yáng)州炒飯 雞毛菜 小肉丸湯 |
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午點(diǎn) |
桂花蒸米糕 火龍果 |
肉松粥 佳沛金果 |