科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 樂芝夾心 原味海苔片 |
雙喜牛奶 米盧小西餅/海苔粉松酥 藍(lán)莓干 |
雙喜牛奶 英氏米餅/華夫餅 山楂片 |
雙喜牛奶 旺仔牛奶餅干 蔓越莓干 |
雙喜牛奶 焦糖餅干 雞蛋干 |
午餐 |
清蒸三文魚 香干菠菜 羅宋湯 |
素雞燒肉 蒜蓉長豇豆 裙帶菌菇湯 |
大骨湯面 魚香肉絲 |
意式牛肉醬 蘑菇青菜 紫菜蛋湯 |
紅燒鱔絲 上湯娃娃菜 冬瓜排骨湯 |
午點 |
肉末花卷 哈密瓜 |
南瓜二米粥 佳沛金果 |
糯米燒麥 蘋 果 |
豆沙小圓子 火龍果 |
火腿餐包 藍(lán)莓 |
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