科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 英氏炭燒棒/芝士棒 山楂條 |
雙喜牛奶 趣多多軟曲奇 玉米片 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包/港榮蒸蛋糕 原味海苔片 |
雙喜牛奶 奶鹽太平蘇打 奶酪棒 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 草莓干 |
午餐 |
蘆筍牛柳 上湯西蘭花 海帶冬瓜湯 |
清蒸銀鱈魚 蒜香莧菜 煎蛋豆腐湯 |
刀切饅頭 雞毛菜仔排湯 |
土豆燒肉 蠔油生菜 番茄蛋湯 |
三色蝦仁 蒜蓉空心菜 西湖牛肉羹 |
午點(diǎn) |
黑米饅頭 低糖養(yǎng)樂多 |
香干肉絲面 晴 王 |
桂花蒸米糕 藍(lán) 莓 |
絲瓜蝦仁粥 火龍果 |
牛油奶香包 佳沛金果 |
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