科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量:
谷 類:100-125 g
動 物:50-60 g
豆制品:15 g
蔬菜:100-125 g
牛奶或豆奶:150 ml
星期四
星期五
早點
雙喜牛奶
趣多多
日式小圓餅
蔓越莓干
午餐
蜜汁肉圓
青菜小香干
番茄雞蛋湯
茄汁雞丁
清炒菠菜
蘿卜大骨湯
午點
蝦仁蝴蝶面
蘋 果
香蔥芝士蛋糕
砂糖橘