科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 王子夾心 海苔片 |
雙喜牛奶 太平蘇打 山楂片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 菜園小餅 草莓干 |
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午餐 |
紅燒鱔絲 番茄炒雞蛋 雞毛菜豆腐湯 |
番茄土豆牛腩 木耳西葫蘆 紫菜蛋湯 |
刀切饅頭 紅燒雞翅 雞毛菜蘑菇肋排湯 |
紅燒大蝦 油豆腐妹妹菜 蕃茄蛋湯 |
清 明 |
午點 |
三鮮燒麥 香 蕉 |
紅豆小圓子 佳沛奇異果 |
玉米棒 蘋 果 |
香蔥芝士蛋糕40G 藍 莓 |
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