科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 王子夾心 海苔片 |
雙喜牛奶 菜園小餅 來伊份雞蛋干 |
雙喜牛奶 華夫餅（中大） 英式米餅（托�。� |
雙喜牛奶 太平蘇打 山楂片 |
雙喜牛奶 趣多多 |
午餐 |
外婆紅燒肉 鼓油牛心菜 番茄土豆湯 |
什錦河蝦仁 口蘑菜薹 蘿卜裙帶菜湯 |
揚(yáng)州炒飯 雞毛菜肉丸湯 |
熱鹵雞翅 菠菜雞蛋 魚頭豆腐湯 |
洋蔥肥牛 荷塘小炒 白菜三鮮湯 |
午點(diǎn) |
三鮮燒麥 都樂香蕉 |
紅豆小圓子 蘋 果 |
肉末花卷 冰糖爆爆珠小蕃茄 |
八寶粥 粑粑柑 |
小貝蛋糕40G 藍(lán) 莓 |
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