科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 奧利奧 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 陳皮山楂條 |
雙喜牛奶 達(dá)利園小面包（中大） 港榮蒸面包（托小） |
雙喜牛奶 太平蘇打 蔓越莓干 |
雙喜牛奶 蛋黃煎餅（中大） 山姆牛乳餅（托�。� |
午餐 |
彩椒牛肉絲 胡蘿卜西藍(lán)花 蘿卜菌菇湯 |
土豆燒排骨 豉油球生菜 白菜油豆腐湯 |
大骨湯面 炒雞毛菜 魚香肉絲 |
蘑菇燉雞翅 腐竹小白菜 番茄蛋湯 |
金湯肉圓 青菜小香干 芙蓉湯 |
午點(diǎn) |
黑芝麻花卷 藍(lán) 莓 |
醬瓜肉松粥 都樂香蕉 |
紅豆拉糕 蘋 果 |
牛肉燴面片 粑粑柑 |
麥果葡萄蛋糕40G 冰糖爆爆珠小蕃茄 |
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