科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 雞蛋餅干 |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 英式米餅（托） 達(dá)利園小面包（小中大） |
雙喜牛奶 香蔥蘇打 |
雙喜牛奶 山姆牛乳餅 |
午餐 |
清蒸鴉片魚段 素什錦 青菜油豆腐湯 |
意式牛肉粒 蒜蓉長豇豆 土豆大骨湯 |
揚(yáng)州炒飯 雞毛菜肉丸湯 |
厚百葉燒肉 蒜蓉杭白菜 蘿卜菌菇湯 |
熱鹵雞腿 口蘑青菜 魚頭豆腐湯 |
午點(diǎn) |
蒸玉米 提 子 |
香菇雞絲粥 佳沛金果 |
紅豆蒸米糕 黃蟠桃 |
肉絲刀削面 蘋 果 |
香蔥芝士蛋糕 西 瓜 |
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