科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 趣多多餅干 |
雙喜牛奶 香蔥梳打餅干 |
雙喜牛奶 雞蛋餅干（小中大） 英式米餅（托） |
雙喜牛奶 椒鹽酥 草莓干 |
雙喜牛奶 達利園小蛋糕 |
午餐 |
血糯米飯 肉餅蒸蛋 紅燒蘿卜 絲瓜開洋木耳湯 |
大米飯 紅燒大蝦（中大） 三色蝦仁（托小） 油豆腐娃娃菜 菠菜豬肝湯 |
五色炒飯 魚頭豆腐湯 |
大米飯 彩椒牛腩 豉油生菜 海帶菌菇湯 |
小米飯 外婆紅燒肉 炒西葫蘆 番茄土豆湯 |
午點 |
糯米燒麥 蘋 果 |
赤豆小圓子 哈密瓜 |
香蔥花卷 秋月梨 |
桂花湯芋艿 火龍果 |
肉松小貝 香 蕉 |
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