科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動(dòng) 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
| 星期日 | 星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干 （小中大） 英式米餅（托） 海苔片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 萬年青 |
雙喜牛奶 牛乳餅干 葡萄干 |
雙喜牛奶 椒鹽酥 |
午餐 |
小米飯 爆炒豬肝 上湯娃娃菜 羅宋湯 |
大米飯 咖喱牛肉 （中大） 彩椒牛肉絲 （托�。� 香菇青菜 紫菜蛋湯 |
刀切饅頭 雞毛菜肉圓湯 |
大米飯 響油鱔絲 紅燒蘿卜 薺菜豆腐羹 |
大米飯 魚香肉絲 炒菠菜 番茄土豆湯 |
血糯米飯 蝦仁燉蛋 什錦炒素 |
午點(diǎn) |
南瓜饅頭 香 蕉 |
片兒湯 獼猴桃 |
蒸玉米 蘋 果 |
什錦菜粥 秋月梨 |
糍毛團(tuán) 砂糖橘 |
雞蛋仔 藍(lán)莓 |
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