科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干（小中大） 英式米餅（托） 海苔片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 萬年青 葡萄干 |
雙喜牛奶 動物餅干 |
午餐 |
小米飯 肉末燉蛋 什錦炒素 |
大米飯 彩椒牛肉絲 上湯娃娃菜 羅宋湯 |
湯年糕 紅燒雞翅 |
大米飯 三色蝦仁 紅燒蘿卜 牛肉粉絲湯 |
血糯米飯 紅燒肉 炒菠菜 番茄蛋湯 |
午點(diǎn) |
黑芝麻饅頭 蘋 果 |
香菇雞絲粥 果凍橙 |
桂花糕 香 蕉 |
片兒湯 火龍果 |
一口鮮蛋糕 藍(lán)莓 |
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