科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早點 |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干（小中大） 英式米餅（托） 海苔片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 萬年青 山楂條 |
雙喜牛奶 牛乳餅干 |
午餐 |
小米飯 蝦仁燉蛋 什錦炒素 |
大米飯 爆炒豬肝 紅燒蘿卜 土豆排骨湯 |
黑椒牛肉螺旋面 番茄蛋湯 |
大米飯 魚香肉絲 炒菠菜 羅宋湯 |
血糯米飯 紅燒雞翅 上湯娃娃菜 魚頭粉皮湯 |
午點 |
南瓜饅頭 梨 |
香菇白菜粥 火龍果 |
蒸玉米 藍 莓 |
雞毛菜燴面片 蘋 果 |
芝士蒸蛋糕 砂糖橘 |
蘇公網安備 32050802010526號
