科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 草莓王子夾心 葡萄干 |
雙喜牛奶 米盧西餅 蔓越莓干/腰果 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 山楂條/碧根果仁 |
雙喜牛奶 旺仔牛奶餅干 雞蛋干 |
午餐 |
紅燒鱔絲 上湯娃娃菜 羅宋湯 軟香白米飯 |
咖喱土豆牛肉 百葉青菜 魚頭豆腐湯 軟香白米飯 |
意式肉醬面 白灼西藍花 海帶蘿卜湯 |
茨菰燒肉 三色萵筍 雞毛菜蘑菇湯 軟香白米飯 |
茄汁雞丁 清炒菠菜 薺菜肉末湯 軟香白米飯 |
午點 |
糍毛團 火龍果 |
雞頭米小圓子 圣女果 |
糯米燒麥 蘋 果 |
南瓜二米粥 鹵汁豆腐干 |
火腿餐包 粑粑柑 |
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