科學(xué)要求每個(gè)小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點(diǎn) |
雙喜牛奶 英式炭燒棒/芝士棒 山楂條 |
雙喜牛奶 達(dá)利園小面包 原味海苔片 |
雙喜牛奶 奶鹽太平蘇打 葡萄干/碧根果仁 |
雙喜牛奶 趣多多軟曲奇 藍(lán)莓干 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 草莓干/腰果 |
午餐 |
金湯肉圓 糖醋包菜 開洋紫菜湯 |
蜜汁翅中 白菜燒豆腐 菌菇肉末湯 |
五色蒸飯/ 廣式仔排飯 香濃蔬菜湯 |
清蒸鴉片魚 肉末地三鮮 鴨血油豆腐湯 |
杏鮑菇牛肉粒 什錦炒素 雞毛菜蛋湯 |
午點(diǎn) |
蒸玉米棒 藍(lán) 莓 |
番茄雞蛋面 紅心火龍果 |
萌萌小南瓜 蘋 果 |
青菜瘦肉粥 圣女果 |
紫薯餐包 香 蕉 |
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