科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 王子夾心 |
雙喜牛奶 菜園小餅 陳皮山楂條 |
雙喜牛奶 太平蘇打 蔓越莓干 |
雙喜牛奶 趣多多 |
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午餐 |
洋蔥肥牛 五色素什錦 白菜三鮮湯 |
外婆紅燒肉 豉油牛心菜 番茄土豆湯 |
元旦 快樂 |
栗子燉雞腿 口蘑上海青 蘿卜裙帶菜湯 |
什錦河蝦仁 肉末地三鮮 口蘑薺菜湯 |
午點 |
南瓜饅頭 蘋 果 |
香菇肉絲粥 草 莓 |
番茄雞蛋片兒湯 紅顏葡萄 |
葡萄蛋糕 香 蕉 |
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