科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 奧利奧 海苔片 |
雙喜牛奶 海苔粉松酥/米盧小西餅 草莓干 |
雙喜牛奶 旺仔小熊餅 蔓越莓干 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 山楂條 |
雙喜牛奶 焦糖餅干 雞蛋干 |
午餐 |
熱鹵雞翅 素炒什錦 裙帶菌菇湯 |
金湯肉圓 香菇青菜 紫菜蛋湯 |
番茄肉醬意面 香酥翅根 白灼西蘭花 |
清蒸銀鱈魚 肉末地三鮮 冬瓜大骨湯 |
豆角燒肉 上湯妹妹菜 番茄卷心菜湯 |
午點 |
蔥油花卷 桔 子 |
雞頭米小圓子 香 蕉 |
糯米燒麥 哈密瓜 |
紫薯藜麥粥 蘋 果 |
火腿小香包 晴王葡萄 |
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