科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 王子夾心 海苔片 |
雙喜牛奶 英式炭燒棒/芝士棒 山楂片 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 達利園面包 |
雙喜牛奶 太平蘇打 藍莓干 |
雙喜牛奶 山姆牛乳餅 |
午餐 |
蜜汁肉圓 蒜香莧菜 紫菜蛋湯 |
清蒸鴉片魚 蠔油生菜 羅宋湯 |
大骨頭湯年糕 肉絲三丁 雞毛菜蛋湯 |
紅燒大蝦 油豆腐娃娃菜 番茄蛋湯 |
意式牛肉粒 素炒西葫蘆 絲瓜瘦肉湯 |
午點 |
桂花蒸米糕 晴王葡萄 |
雞絲時蔬粥 香 蕉 |
玉米棒 蘋 果 |
香干肉絲面 哈密瓜 |
牛油奶香包 桔 子 |
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