科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 奧利奧 |
雙喜牛奶 日式小圓餅 |
雙喜牛奶 港榮蒸面包 達利園面包 |
雙喜牛奶 太平蘇打 |
雙喜牛奶 趣多多 |
午餐 |
什錦河蝦仁 菠菜雞蛋 肋排蓮藕湯 |
外婆紅燒肉 豉油牛心菜 番茄土豆湯 |
蛋皮紫菜骨湯 薺菜肉餛飩 |
熱鹵雞腿 口蘑青菜 魚頭豆腐湯 |
洋蔥肥牛 荷塘小炒 白菜三鮮湯 |
午點 |
三鮮燒賣 藍 莓 |
紅豆小圓子 哈密瓜 |
肉末花卷 蘋 果 |
八寶粥 羊角蜜 |
海苔蛋糕40G 多彩番茄 |
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