科學要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
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早點 |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干（小中大） 英式米餅（托） 海苔片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 萬年青 山楂片 |
雙喜牛奶 動物餅干 |
午餐 |
麥片飯 宮保雞丁 上湯娃娃菜 番茄土豆湯 |
大米飯 土豆燉牛肉 糧醋包菜 魚頭粉皮湯 |
五色炒飯 芙蓉鮮蔬湯 |
大米飯 雙色蝦仁 香菇青菜 牛肉粉絲湯 |
紅豆飯 紅燒肉 香干菠菜 海帶蘿卜湯 |
午點 |
南瓜饅頭 香 蕉 |
片兒湯 獼猴桃 |
蒸玉米 秋月梨 |
什錦菜粥 火龍果 |
雞蛋仔 橘 子 |
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