科學(xué)要求每個小孩每天需要的飲食量：
谷 類：100-125 g
動 物：50-60 g
豆制品：15 g
蔬菜：100-125 g
牛奶或豆奶：150 ml
星期一 |
星期二 |
星期三 |
星期四 |
星期五 |
|
早點(diǎn) |
雙喜牛奶 菜園小餅 |
雙喜牛奶 奶鹽梳打餅干（小中大） 英式米餅（托） 海苔片 |
雙喜牛奶 華夫餅 |
雙喜牛奶 萬年青 葡萄干 |
雙喜牛奶 牛乳餅干 |
午餐 |
藜麥飯 茄汁雞絲 地三鮮 魚頭豆腐湯 |
大米飯 肉末燉蛋 什錦炒素 |
黑椒牛肉螺旋面 紫菜蛋湯 |
紅豆飯 清蒸鴉片魚 紅燒蘿卜 裙帶菜牛肉湯 |
大米飯 紅燒肋排 上湯娃娃菜 羅宋湯 |
午點(diǎn) |
黑芝麻饅頭 香 蕉 |
肉松粥 藍(lán) 莓 |
桂花糕 蘋 果 |
雞毛菜燴面片 火龍果 |
紅豆餐包 砂糖橘 |
蘇公網(wǎng)安備 32050802010526號
